Je hebt het waarschijnlijk wel vaker gehoord: UV stralen zijn schadelijk voor de huid. Maar neem je dit ook echt serieus? Zonlicht kan helaas meer schade aanrichten dan je misschien verwacht. Op de korte termijn, maar juist ook op de lange termijn. Daarom is het belangrijk om je huid hiertegen te beschermen. Met deze tips weet je hoe je dat het beste kunt doen!
Dagelijkse bescherming
Je huid beschermen tegen zonlicht, dat hoeft toch alleen als je naar een zonnige vakantiebestemming gaat? Of de hele dag op het strand ligt? Dat lijkt misschien voldoende, maar eigenlijk is het een misvatting. Het is namelijk belangrijk om je veel vaker in te smeren. Eigenlijk iedere dag van het jaar. Dus niet alleen in de zomer, maar ook in de andere seizoenen. Een goede zonnebrandcremé voor het gezicht opdoen kun je dus zeker toevoegen aan je beauty routine. Zet het bijvoorbeeld standaard in je badkamer neer. Maar breng het ook mee onderweg, om het tussendoor nog eens aan te brengen. Met name op zonovergoten dagen is dat essentieel. Dan kun je wel iedere twee uur een nieuwe laag zonnebrandcrème nodig hebben, om je huid optimaal te beschermen. Gebruik het liefst een crème met een hoge SPF, zoals SPF 50. Daarmee bescherm je jezelf extra lang tegen zonschade.
Dagcrème met SPF
Goed, dagelijks wil je je huid dus beschermen tegen zonlicht. Ben je bang dat je het vergeet om als aanvulling op je huidige beauty routine zonnebrandcrème te gebruiken? Of ben je op zoek naar een eenvoudige manier om standaard je huid te beschermen? Een nuttige tip is om een gezichtscreme met SPF te gebruiken zoals Capital Soleil UV-Age Daily. Daarmee combineer je namelijk meerdere eigenschappen. Zo kies je voor dagelijkse bescherming tegen de zon, omdat je toch al standaard een crème gebruikt. Een gezichtscrème met SPF werkt door de zonnestralen te absorberen, te reflecteren of te verstrooien. Daarmee krijgen de stralen minder kans om de huid te beschadigen. Daarnaast hebben gezichtscrèmes vaak hydraterende eigenschappen, om de huid gezond en soepel te houden. En dat is zeker welkom! Je zorgt zo immers extra goed voor je huid. Kies trouwens altijd voor een crème die bescherming biedt tegen zowel UVA als UVB stralen. Beide soorten stralen kunnen namelijk schade aanrichten. Je gezicht is in ieder geval altijd beschermd met SPF, als je deze stap volgt. Daarnaast kun je natuurlijk je andere lichaamsdelen insmeren met een reguliere zonnebrandcrème. Zo’n reguliere crème kun je eigenlijk juist beter niet op je gezicht gebruiken, omdat je gezichtshuid al snel om een wat mildere bescherming vraagt. Voor de gevoelige huid zijn er trouwens speciale crèmes te vinden, voor je gezicht en voor de rest van je lijf.
Gewoonte van maken
Als je het op dit moment niet gewend bent om zo vaak zonnebrandcrème aan te brengen, kan dat best even schakelen zijn. Het voelt misschien wat ‘overdreven’, bijvoorbeeld om ook ’s winters bescherming aan te brengen. Maar het is eigenlijk gewoon een kwestie van wennen. Na een tijdje weet je niet meer beter! Dan maakt het gewoon onderdeel uit van je vaste skincare routine. En dat levert je zeker de nodige voordelen op. Zo verbrand je minder snel. Dat is natuurlijk een korte termijn effect van zonnebrandcrème gebruiken: je huid wordt minder snel rood. Maar ook op de lange termijn pluk je de vruchten van bescherming tegen schadelijke zonstralen. Je kunt onder andere het ontstaan van fijne lijntjes, diepe rimpels en pigmentvlekken beter voorkomen. Zo zijn pigmentvlekken een bekend huidprobleem, die kunnen ontstaan na overmatige blootstelling aan zonlicht. Het lijkt dus misschien zo onschuldig, in de zon rondlopen zonder zonnebrandcrème. Maar het kan zeker voor problemen zorgen. In het ergste geval ontstaat er huidkanker, wat je natuurlijk al helemaal wilt voorkomen. En eigenlijk is het maar een kleine moeite om dagelijks een beschermend laagje aan te brengen op je huid. Door dit jezelf aan te leren, kun je er later in je leven in ieder geval geen spijt van krijgen dat je hier te laks in bent geweest.
Heb jij het al in je systeem zitten om je huid dagelijks tegen zonschade te beschermen? We raden je echt aan om dit serieus te nemen. Ook als je bijvoorbeeld niet zo snel verbrandt. Zie het als een kleine moeite, met alleen maar positieve resultaten!
Lees ook: In the Mix | 4 parfums van Jeanne Arthes
Zelf hou ik niet zo van zonnen, ik kom vrij weinig in de zon. Maar als ik buiten ga zwemmen, dan denk ik wel altijd aan goed insmeren 🙂