Ben je zelf puber? Of heb je een puberkind? We weten allemaal dat de puberjaren gepaard kunnen gaan met een heleboel onzekerheden. En dat is vervelend. Hoewel je er misschien niet helemaal omheen kunt, is het zeker mogelijk om zoveel mogelijk aan die onzekerheid te doen. Lees je verder voor tips?
Zorg goed voor jezelf
Goed voor jezelf zorgen, dat is altijd een goed idee. Ook in de puberjaren! Maar waar kun je nu op letten om beter te zorgen voor jezelf? Ten eerste is het slim om goed te slapen. Het is zo verleidelijk om lang op te blijven. Maar als de wekker ’s ochtends vroeg gaat, baal je daar weer van. Kruip er liever eerder in, want je hebt je slaap hard nodig. Zeker bij drukke dagen! Probeer verder gevarieerd te eten. Snacken mag best, als je ook maar de belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt. Die zorgen ervoor dat je goed in je vel zit, energie hebt en dat je huid gaat stralen. Bij dat laatste helpt ook een goede huidverzorging. Kijk goed naar je huidtype om te zien wat je nodig hebt. Heb je een droge huid? Dan kan je huid schraal zijn of trekken. Of zelfs pijnlijk zijn. Reinig de huid goed en gebruik een hydraterende crème om de huid te herstellen en weer zacht te maken.
Leuke dingen doen
Doe zoveel mogelijk leuke dingen! Natuurlijk, je moet ook naar school en misschien heb je een bijbaantje. Maar vergeet verder niet om genoeg lol te maken. Dat geeft je namelijk voldoening in je leven. Spreek af met vrienden, dat is sowieso gezellig. Verder is het aan jou om uit te zoeken wat je leuk vindt om te doen. Hier kun je de tijd in stoppen en verschillende dingen in uitproberen. Vind je het bijvoorbeeld leuk om te sporten? Of ben je liever creatief bezig? Dit kan trouwens ook allemaal naast elkaar bestaan, je hoeft niet te kiezen. Probeer de ene keer een nieuwe sport uit en maak dan weer eens muziek of een schilderij. Om maar iets te noemen! Dat is in ieder geval iets om naar uit te kijken.
Je bent niet alleen
Als puber kun je het gevoel hebben dat je de enige bent die met een probleem rondloopt. Of dat niemand in dezelfde situatie zit als jij. Een begrijpelijk gevoel, maar toch is het goed om te bedenken dat je hier meestal niet alleen voor staat. Heb je bijvoorbeeld last van acne of puistjes? Dit is een bekend probleem voor veel pubers, al is het nog zo irritant. Puistjes behandelen kan dit weer verminderen, onder andere door je huid dagelijks te reinigen met de juiste producten. Zo is er voor veel problemen een oplossing te vinden, of kun je hier in ieder geval aan werken. En het kan je ook helpen om soortgenootjes te zoeken. Heb het er samen over, om welk probleem het ook gaat!
Kijk naar het positieve
Wat ook goed is om te weten? Iedereen heeft onzekerheden. Zelfs de mensen waarvan jij het echt niet verwacht. Zo gek is het dus niet, dat jij hier ook mee kunt zitten. Wat je helpt, is om te kijken naar het positieve. Je bent je eigen grootste criticus. Dat zijn we allemaal voor onszelf. Maar als je naar anderen kijkt, zie je juist veel sneller de leuke, mooie of goede kanten. Dit kun je bij jezelf dus ook meer doen! Al heeft dat wel wat training en tijd nodig. Maar je kunt je zelfliefde zeker laten groeien. En dat is hartstikke goed! Vergelijk je ook niet steeds met anderen. Jij bent juist uniek, zoals jij bent. En dat zijn we allemaal, op onze eigen manier.
Geen zorgen, het is niet meer dan normaal om je als puber onzeker te voelen. Je bent veel over jezelf aan het ontdekken, en over de wereld. Maar laat die onzekerheid niet de overhand nemen. Dat lukt met de bovenstaande tips!
Lees ook: Nieuw Ziaja Coconut & Orange Vibes Lijn
